Aktivis Perempuan, Yulindawati kembali menjadi narasumber peHTem edisi Kamis, 9 Februari 2023 episode ke 50 Tahun ke 3 dengan tema: Pedagang Kaki Lima Tertindas, Benarkah LKMS Mahirah Muamalah Melakukan Praktek Lintah Darat di Nanggroe Syariah? yang dipandu oleh host Siti Aminah, S.IP, M.MLS, Jangan lupa like share comment and subsribe.

Liburan,

Waktu yang Tepat untuk ‘Detoks’ dari Media Sosial

FOTO | IllustrasiLiburan
A A A

Libur panjang menjelang Natal sudah di depan mata. Tetapi tak semua orang harus punya agenda liburan kok. Toh masih banyak kegiatan yang bisa dilakukan di rumah bersama keluarga.

Peneliti dari University of Copenhagen, Denmark juga mengungkapkan, asalkan jangan menghabiskan waktu Anda di depan komputer atau gadget dan mengamati media sosial seperti Facebook.

Mengapa begitu? Dari studi terbaru yang mereka lakukan dapat diketahui bahwa terlalu lama browsing Facebook dan menyaksikan foto-foto keluarga lain, bisa teman atau kerabat, yang sedang berlibur tidak akan 'menyehatkan' bagi mental Anda.

Fakta ini terungkap lewat pengamatan terhadap lebih dari 1.000 partisipan yang kebanyakan adalah wanita. Dari sini peneliti membuktikan, penggunaan media sosial secara rutin dapat memberikan efek negatif terhadap 'kesejahteraan emosional dan kepuasan hidup' seseorang.

Hal ini karena hanya mengamati postingan foto dan status teman atau kerabat yang sedang berlibur hanya akan menimbulkan perasaan iri pada yang bersangkutan.

"Namun lain halnya jika Anda aktif mengobrol dengan teman di media sosial. Aktif mengobrol di media sosial memberikan dampak yang lebih positif ketimbang hanya scrolling dan melihat-lihat akun media sosial milik orang lain," tulis peneliti seperti dilaporkan BBC.

Pendekatan lain yang bisa dilakukan untuk mengembalikan 'kesejahteraan emosional' akibat media sosial adalah dengan berhenti menggunakan media sosial barang sejenak.

Untuk itu peneliti merekomendasikan agar musim libur kali ini juga dimanfaatkan untuk berhenti sejenak dari media sosial, setidaknya selama sepekan.

Tetapi ini tergantung dari 'daya tahan' Anda untuk tidak tergoda membuka-buka media sosial, berani coba?

Sumber:detik.com
Rubrik:TRAVEL

Komentar

Loading...