Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Minum Air Kelapa Selama 14 Hari

FOTO | ShutterstockAir kelapa bermanfaat bagi kesehatan
A A A

JIKA Anda ingin menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, maka cara terbaik yang perlu dilakukan adalah minum air kelapa. Anda perlu rutin minum air kelapa selama 14 hari.

Banyak manfaat yang bisa Anda peroleh dari minum air kelapa selama 14 hari.

Berikut manfaat minum air kelapa selama 14 hari bagi kesehatan yang dilansir dari laman Boldsky:

Menurunkan tekanan darah
Air kelapa mengandung potasium yang membantu mempertahankan atau menurunkan tekanan darah. Sehingga, minum air kelapa setiap hari akan membantu mengurangi risiko hipertensi.

Menurunkan kolesterol
Minum air kelapa akan membantu mengurangi kadar kolesterol total trigliserida dan kolesterol LDL, terutama di dalam hati. Elektrolit dalam air kelapa, seperti kalium, kalsium dan magnesium akan membantu menjaga kesehatan jantung.

Menjaga keseimbangan pH
Racun dan senyawa hadir dalam lingkungan dan makanan dapat membuat kadar pH lebih asam di dalam tubuh. Beberapa masalah kesehatan seperti nyeri sendi, lendir berlebihan, membakar hati, dan sensitivitas kimia.
Meningkatkan energi
Jauhi minuman energi buatan dan minum air kelapa segar sebagai gantinya. Anda akan mengalami peningkatan energi setelah minum air kelapa rutin, terlebih minuman ini tanpa gula.

Membantu fungsi ginjal
Air kelapa memberikan cukup kalium yang membantu menjaga kesehatan ginjal. Hal ini karena air kelapa memiliki sifat diuretik yang membantu dalam mencegah batu ginjal.

Mengurangi risiko glaukoma
Glaukoma adalah gangguan mata, di mana pembuluh darah kecil dan saraf optik rusak, karena tekanan yang ekstrim di mata. Di sisi lain, air kelapa membantu mengurangi produksi aqueous dengan memblokir zat adrenalin. Hal ini akan mengurangi tekanan pada mata yang bisa berdampak negatif.

Sumber:okezone.com
Rubrik:Kesehatan

Komentar

Loading...