Alpukat Bantu Atasi Masalah Sindrom

Metabolik Pemicu Penyakit Degeneratif

FOTO | WomenshealthmagAlpukat
A A A
Alpukat merupakan sumber terkenal karotenoid, mineral, fenolat, vitamin, dan asam lemak,

KONSUMSI alpukat ternyata banyak sekali manfaatnya. Salah satunya yaitu, dapat mengatasi masalah sindrom metabolik, yang merupakan faktor risiko pemicu penyakit degeneratif.

Sindrom metabolik merupakan pengelompokan faktor risiko gula darah tinggi, kolesterol, tekanan darah dan indeks massa tubuh yang dapat menyebabkan diabetes tipe-2, serta penyakit kardiovaskular.

Berdasarkan studi yang dilaporkan dalam literatur, alpukat memiliki efek yang paling menguntungkan pada profil lipid, dengan perubahan kadar kolesterol baik dan fosfolipid.

"Alpukat merupakan sumber terkenal karotenoid, mineral, fenolat, vitamin, dan asam lemak," tulis para penulis dari tinjauan Phytotherapy Research, dilansir Zeenews, Rabu (12/4/2017).

Semua sumber nutrisi itu bersifat anti-hipertensi, anti-diabetes, anti-obesitas, anti-trombotik, anti-atherosclerotic, dan efek kardioprotektif.

Kandungan alpukat itu telah dibuktikan dalam beberapa penelitian yang akurat. Peneliti menyarankan, Anda makan alpukat sehari minimal satu kali. Alpukat merupakan salah satu buah terbaik yang mengandung lemak tak jenuh.

Kode:47
Sumber:okezone.com
Rubrik:Kesehatan

Komentar

Loading...